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ストレス発散がしたい方

辛いものをたべるとストレスが発散する

辛いものを食べることがストレス発散につながる理由は、生理学的および心理的な要因によります。 エンドルフィンの放出: 辛い食べ物を食べると、口や胃の粘膜が刺激され、身体はこれを痛みとして認識します。この痛みに反応して、体は天然の痛...

ストレスとは一体なんなのか

ストレスとは、心や身体にかかる負荷や圧力を指し、日常生活において一般的な経験です。これは、外部の要求や自分自身の期待から生じることが多く、身体的、心理的、感情的な反応を引き起こします。ストレスの原因は多岐にわたり、仕事のプレッシャー...

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